Screenshot von WeMingo mit zwei Männern am Urinal

Beginne noch heute deine Paruresis zu überwinden

Wahrscheinlich wolltest du schon früher etwas gegen deine Paruresis unternehmen, aber es ist schwierig alleine aktiv zu werden.

WeMingo vermittelt dir Wissen und Methoden, mit denen du deine schüchterne Blase überwinden kannst.

  • Interaktive Übungen

  • Wissenschaftlich fundiert

  • Deutscher Datenschutz

Das WeMingo Selbsthilfeprogramm

Wissen auch über physische Prozesse bei der Blasenentleerung

Leicht zugänglich

WeMingo erspart dir die langwierige Suche nach einem ersten Ansprechspartner für deine Paruresis. Das Programm steht für dich bereit - jetzt und immer dann, wenn du Zeit dafür hast.

Screenshot mit Grafik zum Prinzip der graduellen Exposition

Wissenschaftlich fundiert

Mit WeMingo lernst du Ansätze der kognitiven Verhaltenstherapie kennen, die sich für Paruresis als hochwirksam erwiesen haben.

Und mit den im Kurs verwendeten Methoden profitierst du von Erkenntnissen langjähriger Forschung im Bereich Online-Therapie.

Screenshot mit Übung zum Wahrnehmungsprozess: Wie beeinflussen meine Gedanken meine Gefühle?

Mehr als ein Buch

Bei WeMingo ergänzen interaktive Übungen die Wissensvermittlung. So kannst du therapeutische Methoden selbst erfahren und nicht nur darüber lesen.


Gehe jetzt den ersten Schritt

Zur Anmeldung
13.3.2017
Mit eurem Projekt habt ihr zumindest mir ein Mittel zur Seite gestellt, mit dem ich große Fortschritte bei der Überwindung meiner Paruresis gemacht habe! Die Dokumentation motiviert mich tagtäglich, mich meiner Angst zu stellen!
Thomas

Inhaltsübersicht

Wie es genau zu deiner Paruresis kommt, welche Rolle negative Gedanken spielen und wie schrittweise Konfrontation funktioniert - all das erfährst du mit WeMingo.

  • Themengebiet: Über Paruresis
  • Was erwartet dich?
  • Was ist Paruresis?
  • Wie entsteht Paruresis?
  • Vermeidungsverhalten
  • Wiederholung: Paruresis Basiswissen
  • Themengebiet: Deine Paruresis
  • Expressives Schreiben: Deine persönliche Paruresis-Geschichte
  • Reflektion zu Deine Persönliche Paruresis-Geschichte
  • Expressives Schreiben: Dein Leben ohne Paruresis
  • Reflektion zu Dein Leben ohne Paruresis
  • Deine Ziele
  • Themengebiet: Gedanken und Angst
  • Die Rolle der Gedanken
  • Deine Gedanken
  • Nachbesprechung zu deinen Gedankenprotokollen
  • Einführung zu Denkfehlern
  • Deine Denkfehler
  • Einführung zu Alternativen Gedanken
  • Deine Alternativen Gedanken
  • Nachbesprechung zu deinen Alternativen Gedanken
  • Themengebiet: Nächste Schritte
  • Einführung zu schrittweiser Konfrontation
  • Vorbereitung I: Erstellen einer Schwierigkeitshierarchie
  • Vorbereitung II: Üben mit einem Pee Buddy
  • Die erste Übung
  • Abschluss und Ausblick

Selbsthilfe mit WeMingo

Übernehme die Initiative und weise deine Paruresis in die Schranken


25 Module mit zahlreichen Erläuterungen & Übungen für Besserung bei Paruresis
Ca. 6 Wochen Bearbeitungsdauer
Expressives Schreiben
Interaktive Situationsprotokolle
Offline-Arbeitsblätter
Diskrete Nutzung
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Einmalige Kursgebühr
statt 99,00 €

49 €

für unbegrenzten Zugriff

Geld-zurück-Garantie: Wenn der Kurs nicht deinen Erwartungen entspricht, kannst du innerhalb von 30 Tagen die Kursgebühr zurückfordern, ohne Angabe von Gründen.

Datenschutz

Wir möchten, dass du das Selbsthilfeprogramm nutzen kannst, ohne befürchten zu müssen, jemand könnte von deiner Paruresis erfahren. Deine Daten werden gemäß deutscher Datenschutzbestimmungen und moderner Sicherheitsstandards erhoben und aufbewahrt. Weitere Informationen zum Datenschutz findest du in unserer Datenschutzerklärung.